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Sarcopenia

Um pouco sobre a doença

Sarcopenia é uma doença caracterizada no paciente que perder a força muscular e afeta principalmente pessoas idosas, a partir dos 65 anos.

Perder a força muscular implica também na composição e densidade do metabolismo capilar e também da glicose. A doença pode afetar a vida do paciente ao ponto de que o idoso que sofre de sarcopenia perca a vida independente, passando a necessitar de pessoas por perto e cuidados especiais constantes.

A doença causa também a queda do paciente, que por não ter força na musculatura, passa por situações de quedas e tombos. Por esse motivo o paciente deve evitar subir e descer escadas, além de passeios e caminhadas sem o auxilio de outra pessoa, que possa amparar em caso de alguma queda.

Perder a força nas fibras musculares é um dos motivos que causa a doença e tem como características a densidade capilar e fadiga.

As atividades mais simples do dia a dia realizadas pelo paciente tornam-se mais complexas, pois o paciente vive em risco de fraquezas e por isso é importante não deixar o paciente sozinho.

sarcopenia ressonancia

Como se adquire

A doença é um reflexo da idade e uma consequência em nossa vida, por isso não há ações e efeitos realizados pelo paciente que causa à doença.

Não são todos os idosos que sofrem desse problema. Os fatores que determinam pacientes a terem a sarcopenia são geralmente crônicos e também indícios de como a pessoa levou a vida, em relação a alimentação, prática de exercícios e atividades que levam ao bem estar de cada um.

 

Sintomas

Para identificar a doença é importante ficar atento aos sinais que a sarcopenia deixa, como por exemplo, a dificuldade em levantar da cadeira e sofá sem ter o apoio das mãos, já que a doença causa a perda da força muscular.

Outro sintoma importante é que os pacientes que sofrem da doença também passam por dificuldades para fazer caminhadas e ficar de pé sem o apoio de outra pessoa ou até mesmo de muletas, como acessório de base.

Sarcopenia

 

Como é feito o diagnóstico

Os exames mais utilizados para identificar a doença são os que permitem visualizar a parte interna do corpo do paciente, como a tomografia computadorizada, ressonância magnética e radiografia.

Com esses exames, o médico ortopedista já consegue identificar o problema o traçar uma linha de tratamento direcionada a cada paciente, que geralmente consiste em atividades físicas que possam dar novamente a força aos músculos do idoso que sofre de sarcopenia.

 

Como é feito o tratamento

Uma das melhores formas de tratar a doença é a prevenção dela com atividade física regular desde sempre e não apenas quando chega à idade e começa a sofrer da doença.

Mas aos pacientes que não tinham esse hábito e foram diagnosticados com a doença, vão precisar mudar a rotina e incluir atividades saude do idosofísicas no dia a dia, pois o tratamento da sarcopenia é baseado em exercícios que podem ajudar a fortalecer os membros que perderam a força e acarretam todos os problemas na vida do paciente, inclusive a perda de autonomia para realizar as atividades básicas, como andar, sentar e se levantar com facilidade.

Além da inclusão de exercícios físicos e caminhada, o paciente que está em tratamento da doença precisa também mudar os hábitos alimentares e incluir alimentos que contenham proteínas, o que contribui no fortalecimento dos músculos.

Os exercícios que o paciente vai executar devem atender as grandes regiões de massas musculares e é necessário dar atenção para exercícios que possam agir no metabolismo aeróbico de cada idoso.

Nas caminhadas, e importante que haja cautela, principalmente para que não era adepto a correr ou caminhar no dia a dia. Esse exercício deve ser feito diariamente, mas a princípio o paciente deve começar com trajetos curtos e nunca sozinho, pois esse é um processo e não significa que o paciente não terá mais dores e fraqueza nos músculos.

Outra dica essencial é não se esquece de levar durante a caminhada água, para que a pessoa não fique desidratada.

A dieta deve ser orientada pelo médico do paciente junto com as coordenadas de um nutricionista, que pode indicar quais os alimentos que contém as vitaminas necessárias e também a quantidade necessária por dia, para que não haja excessos de um tipo de alimento e vitamina e o paciente deixe de cuidar de outros pontos da saúde, que também exigem cuidados com a alimentação.

 

Como prevenir

Existe uma forma de minimizar a doença, que é a pratica de exercícios físicos que podem fortalecer os músculos.

O treinamento progressivo pode contribuir no aumento de força e volume dos músculos dos idosos e se houver ainda o uso de suplementos alimentares indicados por algum nutricionista às possibilidades aumentam.

Exercício físico adequado junto com dieta balanceada, receitada e orientada pelo médico do paciente, que já conhece todo o histórico clínico, são aliadas para a melhor qualidade de vida e prevenção da sarcopenia no idoso.

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3 comentários em “Sarcopenia

  1. Acredito que precisamos de músculos também para respirar. Se a fraqueza muscular chegou a esse ponto, o que fazer? Meu pai sempre foi ativo, mas está perdendo todos os músculos, sem qualquer diagnóstico. Seus exames estão normais, aos 85, exceto que ele já está em cadeira de rodas e fica com falta de ar o dia inteiro. Preciso achar um médico que nos diga o que está acontecendo e nos ajude a recupera-lo. Sarcopenia tem cura?

  2. Eu foi denosticado com Sarcopenia recentemente. Tenho 79 anos e de um dia para a outra senti a fraquesa. Uso muleta para andar e depois de uma serie de exames, serei tratado por um medico especializado em esportes. Tenho esperança de recuperar a força que falta.

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