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Os Benefícios da Caminhada

Não se esqueça: comece aos poucos Um dos primeiros conselhos de médicos após consultar pessoas sedentárias, obesas, ou com variados problemas de saúde é: faça caminhada. É muito simples e barato caminhar por aí. Você pode andar qualquer horário do [...]

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Benefícios da Amora

Nutrientes, dicas e propriedades da Amora A amora é uma fruta saborosa e apresenta incríveis benefícios à saúde. Com muitos nutrientes, é aquele alimento que deve marcar presença na fruteira de casa, pois além de satisfazer o paladar mais exigente, [...]

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Benefícios da Blueberry

Para que serve? Vitaminas e dicas Pode-se dizer que a blueberry é ainda novidade no Brasil. Conhecida também como mirtilo, a pequena fruta canadense apresenta vários benefícios à saúde e tem o sabor delicioso. Se você ainda não conhece, ela [...]

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Benefícios do Abacaxi

Vitaminas, nutrientes e propriedades da fruta É difícil alguém não gostar de abacaxi. Docinha e cremosa, a fruta é uma das preferidas dos brasileiros e além de deliciosa traz uma série de benefícios à saúde. Ainda que descascá-la não seja [...]

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Benefícios do Abacate

Propriedades nutricionais do abacate Saborear um abacate cremoso é uma ótima ideia.  A fruta além de ser uma delícia, apresenta vários benefícios à saúde, por ser rica em propriedades nutricionais indispensáveis ao bom funcionamento do organismo. Passou pela sessão de [...]

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Benefícios da Jabuticaba

As propriedades nutricionais da fruta A brasileiríssima jabuticaba é uma fruta de sabor irresistível e com vários nutrientes benéficos para a saúde. Sabe quando a mãe ou a avó pedem para comer muitas frutas no dia a dia? Eis um [...]

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Benefícios do Açaí

Nutrientes, vitaminas e propriedades do açaí O açaí é uma frutinha roxa da região norte que traz muitos benefícios para a saúde. Quem nunca provou aquele delicioso açaí na tigela (ou copinho mesmo) com granola, morango, banana, ou qualquer outro [...]

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Benefícios do Coco

Conheça as vitaminas, nutrientes e propriedades do coco O Coco é um dos alimentos mais saudáveis que existem. Além de proporcionar uma série de benefícios à saúde, quem já provou sabe como a fruta é deliciosa e tanto a água [...]

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Benefícios dos Brócolis

Vitaminas, propriedades e nutrientes O brócolis é um vegetal de destacada importância nutricional. Capaz de proporcionar uma série de benefícios à saúde, ele também pode enriquecer saladas e uma série de deliciosas receitas. Sabia que o brócolis é bom para [...]

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Benefícios do Cacau

Vitaminas, nutrientes e propriedades A maioria das pessoas tem conhecimento que o cacau é matéria prima do chocolate. O fruto do cacaueiro apresenta uma gama de benefícios à saúde e deve ser consumido por pessoas de todas as idades, afinal [...]

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